Massage Abhyanga à Genève : un soin ayurvédique pour retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit

Le massage ayurvédique Abhyanga, issu de la tradition de l’Ayurveda, est un soin à l’huile chaude pratiqué depuis des millénaires en Inde.
Je propose des massages ayurvédiques dans mon cabinet situé dans le centre de bien-être Trajectoire 10 localisé dans le vieux Carouge à Genève. Le massage ayurvédique a pour objectif de rétablir l’harmonie du corps, du mental et des émotions, en favorisant une détente profonde, la circulation de l’énergie vitale (le Prana) et l’élimination des toxines (Ama).

Que vous cherchiez à réduire les tensions, à améliorer la qualité du sommeil ou à revitaliser votre énergie, le massage Abhyanga est une véritable expérience de rééquilibrage global.

Approche thérapeutique personnalisée

Chaque massage commence par une consultation ayurvédique d’une quinzaine de minutes.
Cet entretien me permet d’adapter le soin à votre constitution (Prakriti) et à votre état du moment (Vikriti).

Nous évoquons ensemble :

la qualité du sommeil,
la digestion,
les éliminations naturelles (Mala),
le niveau d’énergie,
et votre bien-être émotionnel.

J’observe également la langue, la peau, et je réalise la prise de pouls ayurvédique (Nadi Pariksha).

Cela me permet d’ évaluer les doshas (Vata, Pitta, Kapha). Pour plus d’informations, consulter l’article sur la présentation de l’ayurveda ici.

Ce bilan succinct me permet de choisir l’huile et le protocole adaptés à votre besoin du moment. Pour une approche thérapeutique plus fine, il est recommandé de pratiquer un bilan de constitution avant le massage (voir mon article sur ce sujet).

🌺 Des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution

Les huiles utilisées pour le massage Abhyanga sont fabriquées de manière traditionnelle, à base d’huile sésame, dans lesquelles ont macéré des plantes médicinales ayurvédiques. Je choisis l’huile en fonction de votre constitution (Prakriti) et déséquilibres (Vikriti). Ces huiles médicinales permettent de rééquilibrer les doshas.

Cette approche personnalisée distingue le massage ayurvédique d’un massage bien-être classique.

Le massage est pratiqué sur tout le corps (dos, nuque, visage, bras, jambes, mains et pieds).
Certaines zones peuvent être davantage travaillées selon vos besoins (tensions, digestion, sommeil, stress, …).
Il s’agit d’un massage thérapeutique, respectueux du corps et toujours réalisé dans un cadre bienveillant.

🌞 Le protocole du massage Abhyanga

Le soin comprend plusieurs phases successives :

des gestes fluides et enveloppants pour apaiser et harmoniser,
une phase de stimulation pour permettre à l’huile médicinale de pénétrer plus profondément dans les tissus et éliminer les toxines (Ama),
et, si nécessaire, une phase de libération, pour dénouer les tensions musculaires.

Ce soin est réalisé selon la méthode Atreya Abhyanga, en intégrant le travail sur le Prana (l’énergie vitale). Certains points Marma (équivalents des points d’acupuncture) sont stimulés pour renforcer les effets du massage.

🌼 Les bienfaits du massage ayurvédique

Le massage Abhyanga à Genève agit sur tous les plans :

Réduction du stress et de l’agitation mentale,
Apaisement du système nerveux,
Amélioration du sommeil et de la digestion,
Détente profonde du corps et des muscles,
Élimination des toxines (Ama),
Rétablissement de la vitalité et de la clarté mentale (Sattva).

Ce massage favorise la reconnexion à soi, le calme intérieur et la santé durable selon les principes de l’Ayurveda.

En pratique : massage abhyanga à Genève

Le massage ayurvédique Abhyanga à Genève est bien plus qu’un soin relaxant : c’est une véritable expérience de rééquilibrage du corps et de l’esprit, pratiquée dans mon cabinet à Carouge, au sein de l’espace bien-être Trajectoire 10.

Je propose des massages d’1h, 1h15 ou 1h30.